Tarjoamme jäsenillemme myös tänä syksynä neljä etäyhteydellä pidettävää rentoutus- ja hyvinvointihetkeä. Tunnit ohjaa meille Sagayoga
Syksyn rentoutus- ja hyvinvointihetket
keskiviikkoisin klo 17–18
- 27.9.2023 Gentle Flow (etä)
Lempeä harjoitus, jossa pääset liikkumaan hengityksesi tahdissa, kaikessa rauhassa. Teemme yksinkertaisia toistuvia sarjoja sekä istuen että seisten. Keskitymme erityisesti kehon yläosaan, hartioihin, rintarankaan ja yläselkään.
Varusteet
Joogamatto tai alusta ja tyyny mukaan. Päälle mukavat ja lämpimät vaatteet!
- 11.10.2023 After work (etä)
Avaavia ja vahvistavia vastaliikkeitä istumiselle. Energisoidaan keho uudelleen ja suljetaan ylimääräiset välilehdet mielestämme. Jätetään työpäivä taaksemme ja siirrytään vapaa-aikaan liikkeen, hengityksen ja läsnäoloharjoitusten avulla.
Varusteet
Joogamatto tai alusta riittää. Päälle mukavat ja lämpimät vaatteet!
- 1.11.2023 Yin (etä)
Rauhoittava, meditatiivinen ja palauttava harjoitus. Viivymme asennoissa pitkään, ja tuemme niitä mahdollisin kotoa löytyvin erilaisin pehmein apuvälinein. Keskitymme rauhoittamaan hermostoa erityisesti pitkillä eteentaivutuksilla.
Varusteet
Joogamatto tai alusta, vilttejä ja tyynyjä mukaan. Päälle mukavat ja lämpimät vaatteet!
- 15.11.2023 Slow Flow (etä)
Lämpöä nostattava, mutta hidas ja kaikentasoisille sopiva harjoitus. Keskitymme enemmän asentojen linjauksiin ja siirtymiin kiirehtimättä niiden läpi. Haastetaan kehoa ja mieltä hitaudella.
Varusteet
Joogamatto tai alusta, vilttejä ja tyynyjä mukaan. Päälle mukavat ja lämpimät vaatteet!
Ilmoittautumiset linkeistä ja kalenteristamme.
Tutustu syyskauden 2023 opettajaamme Sagaan!
Saga Turtiainen on opettajana kannustava ja inspiroiva. Hänelle on tärkeää välittää jokaisella tunnilla kaikille ymmärrys siitä, että viisaus ja voima löytyvät meistä itsestämme. Keholliset harjoitukset matolla ovat yksi tapa luoda läsnäoloa, laajentaa tietoisuutta ja kehittää itsetuntemustamme löytääksemme voimamme lähteen. Kun löydämme yhteyden sisimpäämme, kaikki on mahdollista. Ryhmän voima ja energia antavat Sagalle inspiraatiota kehittyä jatkuvasti opettajana. Sagayogan perustamisen jälkeen 2017 Saga on opettanut tuhansia tunteja studiollaan, yritysasiakkailleen ja nyt myös perustamassaan retriittikodissa Villa Sagassa. Ihmisten kohtaaminen ja tunnelman luominen ovat Sagan vahvuuksia.
Toteutamme hyvinvointihetket yhdessä Kuntien asiantuntijat Kumula ryn ja Skilla ryn kanssa.
Ajankohtaista
Koronakevät museoammattilaisen näkökulmasta – kooste kyselytutkimuksesta
Onnistunutta etätyöskentelyä, epävarmuutta tulevasta sekä töiden loppumista seinään. MAL toteutti museoammattilaisille kyselyn koronakevään kokemuksista. MAL:n toiminnanjohtaja Katariina Mäkelä kokosi yhteen kyselytutkimuksen tärkeimmät havainnot.
Lue lisää
Korona vähensi museoalan kesätöitä
Museot ovat toipumassa koronasta poikkeusjärjestelyin. Kevään sulku ja leikkautuneet lipputuotot näkyvät nyt varovaisuutena palkata kesätyöntekijöitä. Museoalan ammattiliitto seuraa vuosittain museoalan kesätyömarkkinoita.
Lue lisää
Museoiden ja museoammattilaisten hätä on kuultu
Olemme Museoalan ammattiliitossa tyytyväisiä, että valtioneuvosto esittää lisätalousarviossaan (8.4.) huomattavaa kriisirahoitusta kulttuurialalle. Haluamme luottaa siihen, että päättäjät kohdentavat lisärahoituksen täysimääräisenä museoille.
Lue lisää
Museoalan ammattiliitto, Suomen museoliitto ja Akavan Erityisalat: Museot tarvitsevat kriisirahoitusta
Museoala tarvitsee kriisirahoitusta selviytyäkseen lippu- ja myyntitulojen menetyksestä. Museorakennukset suljettiin yleisöltä koronakriisin vuoksi. Tämä ei saa estää museotyön jatkumista, sanovat MAL, Suomen museoliitto ja Akavan Erityisalat kehysriihikannanotossaan.
Lue lisää
Keräämme tietoa poikkeusolojen vaikutuksista museoammattilaisten työhön
Keräämme museoalan ammattilaisten kokemuksia koronaviruksen vaikutuksesta alallamme. Kerro meille miten pandemiatilanne on vaikuttanut työhösi. Kokemuksia hyödynnetään Museoalan ammattiliiton edunvalvonnassa.
Lue lisää
Myös museoalan ammattilaiset kovilla koronavirustilanteen takia
Olemme keskellä ennennäkemätöntä poikkeustilannetta – pandemiaa, joka vaikuttaa ihmisiin ja yhteiskuntaan äärettömän paljon. Huoli ihmisten terveydestä on meillä kaikilla ensisijainen, mutta taustalla painaa huoli toimeentulosta ja sitä kautta hyvinvoinnista ja terveydestä.
Lue lisää- « Edellinen
- 1
- …
- 21
- 22
- 23
